 |
Ингредиенты: 4 куска филе горбуши 2 луковицы 150 грамм гречки 1 небольшая морковь 20 грамм зелени петрушки 4 ст.л. раст.масла веточки петрушки и 1/2 лимона, нарезанного дольками – для украшения соль, молотый черный перец- по вкусу Приготовление: 1.Духовку нагрейте до 180 С. 2. Филе горбуши вымойте, разрежьте каждый кусок пополам, посолите, поперчите. 3. 1 луковицу [...]
Ингредиенты: гречка помидоры репчатый лук петрушка растительное масло соль прованские травы Приготовление: 1. Сварите гречку в соотношении 1:2. 2. Помидоры ошпарьте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. 3. Соедините с мелко порубленной зеленью, посолите, приправьте прованскими травами. 4. Мелко нарежьте репчатый лук и обжарьте на растительном масле. 5. Добавьте к луку сваренную гречку, перемешайте, немного [...]
Очень вкусные и сытные котлетки! Ингредиенты: 2 стакана разбухшей вареной гречки; 100-200 г сыра; 3 зубчика чеснока; щепотка острого перца; соль по вкусу; 2 брикета замороженного шпината (или 100 г измельченного рубленого свежего); 2 яйца; свежий укроп. Приготовление: Гречку размять руками, посолить, добавить перец, укроп, размороженный шпинат, натертый на крупной терке сыр, измельченный чеснок, ввести [...]
Рецепт вкусной гречневой каши с грибами – на гарнир или как отдельное блюдо. Гречневая крупа одна из наиболее полезных и ценных круп, которая занимает достойное место в постном и диетическом питании. Это обусловлено относительно небольшой калорийностью, низкой аллергенностью и большим количеством микроэлементов. Гречневая каша отлично сочетается с грибами, поэтому я предлагаю приготовить это простое и [...]
