Важно, чтобы первая трапеза дня подарила вашему организму необходимое количество энергии для отличного самочувствия. Рецепты завтраков можно выбирать в соответствии с вашими конкретными предпочтениями, с образом жизни и иногда даже с тем, какой сегодня день недели и какое время года за окном. Завтраки представляют собой достаточно легкий прием пищи. Обычно это – омлет, творог, каша и другое. Если у вас достаточно много времени на приготовление завтрака, то можно попробовать создать что-то более существенное, к примеру, вафли, запеканку либо необычный сэндвич. Попробуйте использовать различные рецепты завтраков и делайте это по возможности каждый день!