Домашний молочный коктейль

• 250 мл. молока
• 100 гр. творога
• 1 бананы

Молочные коктейли - очень вкусные, а главное, полезные. Ими смело можно заменить калорийную пищу и получить необходимые организму витамины.
И вообще, молочные коктейли помогают решить многие проблемы организма, но более всего эффективны при занятиях спортом.
И на заметку: для тех, кто хочет похудеть, молочные коктейли надо разводить водой, а тем, кто хочет набрать мышечную массу или оправиться после болезни, делать коктейли на основе молока.

• 1.Этот классический молочный коктейль готовится в домашних условиях.
• 2.Все ингредиенты взбить в блендере.
• 3.Молочный коктейль готов! Украсить по желанию.