Ингредиенты: куриное филе - 500 грамм лук - 2 шт. помидоры - 2 шт. растительное масло - 50 грамм йогурт - 1 чеснок - 2 зубчика специи: чили, куркума, зира, кориандр, шафран, кардамон красный перчик - 2 стручка Приготовление: 1. Разогреем растительное масло, добавим в масло чеснок и специи и обжарим около 1-2 минут. 2. Добавим нарезанный лук и обжарим до золотистого цвета. 3. Порежем помидоры и добавим в сковороду. 4. Филе курочки нарежем полосками и добавим через 5-10 минут. 5. Готовим курочку еще минут 5. 6. Все перемешаем, добавим йогурт и готовим еще 10 минут. На гарнир подадим рис и посыпем каждую порцию сверху перчиком, нарезанным соломкой. Приятного аппетита!
фото с сайта: http://natalikka.livejournal.com
Очень полезно! Очень вкусно! Кто помешан на здоровой еде оценят этот хлебушек!
Этот фруктовый салат из ананаса и других фруктов полезный и вкусный. Приготовьте его - прогоните осеннюю хандру!