листья салата

Листья салата - это продукт красоты и здоровья. Листья салата содержат витамины и аминокислоты. Диетологи и врачи рекомендуют применять салатные листья как можно чаще, потому что вещества, в них содержащиеся, улучшают работу пищеварительного тракта, успокаивают нервную систему, способствуют выводу холестерина из организма, уменьшают дефицит железа, снижают отложения солей, улучшают кровообращение. Употребляя в пищу листья салата, мы насыщаем организм витаминами А, С, Е, группы В, каротином, рутином. Листья салата богаты пектинами и фолиевой кислотой, органическими кислотами, солями фосфора, магния, кальция, натрия.

Пищевая ценность:

  • 16 ккал (0,6%);

  • Углеводы: 2 г (50%);

  • 1,5 г белков (38%);

  • 0,2 г жиров (11%).

Блюда с листьями салата - это как самостоятельные блюда, так и гарниры. Употребление листьев салата с мясными блюдами улучшает усвояемость тяжелых белков, содержащихся в мясе. Не рекомендуется заранее солить и заливать соусом. Рецепты с листьями салата просты и многообразны, но обязательно требуют заправки - обычно это масла натурального холодного отжима, так как они прибавляют вкус и аромат к блюду, а также помогают усвоению блюд.

Салат «Тако»

Салат с курицей "Тако" вкусен и прост в приготовлении, в нем сочетаются традиционные для нашей...

00:504
МагияКухниРейтинг 434
Цыпленок с ананасом

Цыпленок с ананасом

01:002
МагияКухниРейтинг 434
Салат с козьим сыром и мандаринами

Козий сыр можно употреблять на разной стадии созревания. Молодой сыр нежный и мягкий на вкус,...

00:202
МагияКухниРейтинг 434
Телятина с тапенадом в слоеном тесте

В классической кулинарии тапенда - блюдо провансальской кухни из измельченных оливок, анчоусов и собственно тапен....

00:302
МагияКухниРейтинг 434
Салат из индейки с сыром тофу

Необычное сочетание индейки и сыра тофу, с добавлением большого количество специй, создают достаточно богатый вкус...

00:202
МагияКухниРейтинг 434
Летний салат

Когда на улице жарко кушать совсем не хочется, летний салат - самый нужный рецепт в...

00:102
МагияКухниРейтинг 434
Легкий салат с креветками с лимонной заправкой.

Для многих морепродукты - это любимый вид пищи).. Меня это тоже не обошло стороной. Я...

Анастасия ВасильеваРейтинг 40
Помелла с курочкой или воспоминание о Пхукете

Этот салат я попробовала на отдыхе, в солнечном Таиланде. Он так мне понравился, что я...

00:302
Анастасия ВасильеваРейтинг 40
Жидкий салат с яблоком

Необычный, и вкусный салат - жидкий салат с яблоком

00:204
МагияКухниРейтинг 434
Салат с говядиной в тайском стиле

Вариация на тему тайской кухни - салат с говядиной в тайском стиле

00:204
МагияКухниРейтинг 434
Теплый салат из осьминога

Ценителям морских деликатесов этот салат придется по вкусу - теплый салат из осьминога

00:202
МагияКухниРейтинг 434
Теплый салат с куриным филе

Для любого домашнего блюда важен не только вкус, но и простота приготовления. Теплый салат с...

00:202
МагияКухниРейтинг 434
1234
предыдущая · следующая
купить диплом в москве Купить аттестат 11 классов Купить диплом Краснодар Купить аттестат 11 классов купить диплом с занесением в реестр купить диплом в Красноярске https://diploman-doci.com/attestat-za-9-klass https://lands-diplomy.com/goroda/volgograd.html купить диплом в ростове-на-дону купить диплом в нижнем новгороде https://ru-diplomirovans.com/купить-диплом-томск http://https://ru-diplomirovana.com/купить-диплом-краснодар www.ru-diplomirovany.com http://https://ru-diplomirovanay.com/диплом-с-реестром-купить https://ru-diplomirovannie.com/купить-диплом-санкт-петербург https://gosznac-diplomy.com/kupit-diplom-v-novosibirske Купить диплом кандидата наук Купить диплом в СПБ Купить диплом Краснодар Купить диплом в СПБ Купить диплом Томск Купить диплом в Краснодаре http://http://diplomsagroups.com/kupit-diplom-v-gorode/ekaterinburg.html купить диплом в новосибирске Купить диплом в Красноярске Купить диплом в Красноярске Купить диплом в Воронеже Купить диплом медучилища Купить аттестат школы Купить диплом с реестром Купить диплом магистра Купить диплом врача goznakov-diplom.com goznakov-diploms.com http://https://goznakov-diplomy.com/kupit-diplom-v-rostove-na-donu www.goznakov-diploma.com https://goznakov-diploman.com/kupit-diplom-v-kazani www.goznakov-diplomans.com goznakov-diplomx.com https://diploman-doci.com/diplom-inzhenera vpn friendly casinos reddit song bitcoin casino casino vpn friendly real money online casinos for australian players gold ira rollover companies bbb rating undress ai nude ai generator deepnude ai ai nude nudify online Куплю диплом в Казани http://http://originality-diploman24.com/купить-диплом-воронеж куплю дипломы в пскове купить диплом в архангельске куплю дипломы мастера маникюра http://rudiplomisty24.com/куплю-диплом-тверь куплю дипломы логопеда