Ингредиенты: 1 баночка консервированного тунца(в собственном соку) 5 перьев зелёного лука небольшой пучок петрушки 1 баночка(320гр) консерв. кукурузы 1 сладкая, красная паприка Для заправки: 1 ст.л. дижонской горчицы (зернистая) 3-4 ст л сока лимона 4-5 ст.л. оливкового масла соль, перец Приготовление: 1. Перец порезать небольшими кубиками. Зелень измельчить. Тунец размять. 2. Кукурузу лучше брать бондюэлевскую. [...]
Ингредиенты: Грейпфрут – 1 шт. Подушка – 0,25 Лук красный – 0,1 Кедровые орешки – 0,05 Оливковое масло – 0,05 Сок лимона – 0,02 Копченный лосось – 0,1 Соль Перец Итальянский дрессинг: Оливковое масло + лимонный сок + соль + перец. Приготовление: 1. Подушка: Лист салата – 0,1+ Лола роса – 0,1 + Айсберг – [...]
Подушка: Лист салата – 0,1 Лола роса – 0,1 Айсберг – 0,1 Основные ингредиенты: Куриная грудка – 0,2 Сыр Пармезан – 0,05 Помидорки черри – 0,1 Сухарики – 0,05 Соус «Цезарь» – 0,1 Приготовление: 1. Берем лист салата, лола росу, айсберг; промываем, хаотично рвем руками, выкладываем в глубокую миску, перемешиваем с соусом (соус = майонез [...]
Яблоко добавляет кисло-сладкий вкус, что делает винегрет очень необычным. Ингредиенты: Свекла отварная – 2 шт. Морковь отварная – 1 шт. Картофель отварной – 2 шт. Капуста квашеная – горстка. Огурец соленый – 1 шт. Яблоко – 2 шт. (средних). Сметана – 15% – 200 грамм Горошек консервированный – 1 банка Приготовление: 1. Все ингредиенты порезать [...]
Ингредиенты: На 2 порции: 20 грамм салата айсберг 50 грамм вяленых помидоров в масле 35 грамм пармезана 1 небольшой цуккини 2 ст.л. оливкового масла Горсть базилика для украшения Соль, свежемолотый перец Приготовление: 1. Цуккини вымыть и нарезать очень тонкими кружочками. 2. Айсберг вымыть и тщательно обсушить. 3. Вяленые помидоры вынуть шумовкой и обсушить от лишнего [...]
Салат будет очень простой, очень легкий, учитывая все остальные блюда, даже заправка в нем совсем не содержит масло, но знаете, здесь все так гармонично сплелось, что ничего более уже и не нужно. Ингредиенты: 100 грамм салатного микса (здесь зеленый салат, пришлось делать из того, что было в наличии) 150 грамм редиса, нарезанного кружочками 1 пучок [...]
Описание: Очень вкусный легкий салат! Желательно есть сразу после приготовления, так как потом дает много соку. Ингредиенты: апельсин – 2 шт. киви – 3 шт. салат – 1 шт. тыквенные семечки – 2 ст. ложки заправка: оливковое масло – 2 ст. ложки сок лимона – 1 ст. ложка сахар – 1 ст. ложка соль, перец [...]
